Archive: February 15, 2023

MOCO = Booger = Je viens de ruiner ma vie

Hier, je suis allé me ​​faire remplir mes extensions de cils. Je les aime jusqu’à présent, mais je n’aime pas 1000% car je ne peux pas vraiment porter un eye-liner avec eux et j’aime un œil remarquable pour la nuit. De toute façon. J’ai obtenu les remplissages ainsi que lorsque je suis revenu à mon véhicule les inspectés dans le miroir. Ensuite, je ne garde pas à l’esprit si je voyais quelque chose ou que je ressentais quelque chose, mais j’ai touché le milieu de mon oreille et j’ai ressenti un moco ou quelque chose. J’ai été mortifié de voir un moco collé à mon doigt !!!?!?! **! &! ^ # !! Wth (moco = booger)

Comment ai-je obtenu un moco à l’oreille?
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Lors de l’inspection en outre, c’était vraiment un booger de Maillots LOSC Lille lotion. Ahhhh !! C’est probablement l’une des rares bordées de compagnie que j’ai depuis que je ne comprends jamais quoi en faire. ainsi que maintenant, j’ai une excellente raison de ne pas les aimer. Si la femme des cils l’avait vu, elle devait avoir cru que j’avais un moco à l’oreille. C’est dégoûtant. Tellement dégueulasse.

La fin.

Plus précisément, la fin de ma connexion avec la femme des cils, car je suis sûr qu’elle ne veut pas toucher quelqu’un avec des Boogers partout.

Monican, rassemblez-le. Merci.

En coulant et en mangeant des nouvelles…

J’ai eu un entraînement en colline ce matin… Le tout premier est généralement simple, mais j’ai l’impression que toute la gravité de Earther a concentré toute sa force sur moi spécifiquement.

J’ai ajouté du brocoli à mon petit-déjeuner pour obtenir des légumes supplémentaires. J’ai également eu des tortillas de maïs. J’ai observé de sauter des glucides avec ce repas indique que j’ai encore faim en 28 minutes. C’était un excellent mélange de tout ce qui est incroyablement délicieux.

Les poires sont incroyables maintenant. mange-les.

Une petite créature à fourrure ne pouvait vraiment pas attendre pour commencer le calendrier d’alcool d’alcool…

Vegas a lancé le jour 6 du calendrier, soit il est tombé aussi bien qu’il l’a attaqué.

J’ai eu une conversation avec lui de respecter les choses des autres. Maillots Sanfrecce Hiroshima Il m’a regardé comme s’il se soucie de 0% de quoi que ce soit sauf la Turquie.

Question: Un booger de lotion vient-il de gâter ma vie?

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Je le justifie parce que c’est «pour un temps limité»! Mais ce temps limité dure environ 6 semaines et une certaine rousse peut consommer beaucoup de scones de citrouille à l’époque!

Récemment, j’ai frappé Chick-fil-A pour Maillots Racing Club de Avellaneda leur délicieuse tremblement de pépite de chocolat à la menthe poivrée et c’était délicieux! Je savais ce que je devais faire:

A.) Allez-y tous les jours sauf dimanche

B.) Faites ma propre version

(la source)

J’ai vérifié les informations nutritionnelles et j’ai réalisé qu’un petit poussin-fil-A Shake a 660 calories. Pas la fin du monde, mais certainement une «nourriture parfois»!

Longue longue histoire, j’ai fait une version saine de ce délice des Fêtes. Cette version a la moitié des calories plus la protéine. Et j’ai utilisé des cerises congelées pour les colorer et les aromatiser dans un combo rouge sucré deux pour un.

Bonus: Les cannes de bonbons sont toujours brisées, ai-je raison? Eh bien, cela fonctionne parfaitement pour cette recette! Score.

Recette de shake skinny à la menthe poivrée

(sert 1 ~ 250 calories)

Ingrédients:

1 Scoop Vanilla Protein Powder

5 cerises noires surgelées

5 glaçons

1/2 tasse d’eau

1/2 tasse de lait d’amande

Extrait de menthe poivrée de 4 gouttes

Garniture: crème fouettée et 1/2 canne à bonbon écrasée

Directions: Mélanger tous les ingrédients sauf la crème fouettée et la canne à bonbons. Haut. Boisson. Dites au Père Noël que vous étiez très bien.

Astuce: L’extrait de menthe poivrée est vraiment fort, donc n’utilisez qu’un tout petit peu. J’ai versé 1/2 cuillère à café de cuillère à mi-chemin, puis je suis tombé sur 4 Maillots Équipe des États-Unis de football gouttes de cela.

Prendre plaisir!

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Bloguer 101 au séminaire de Fitbloggin

Bonjour, j’ai commencé ma journée avec une course de 6 milles avec Tina ainsi que Theodora.

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Ensuite, je me suis précipité dans mon espace d’hôtel pour me doucher et me préparer pour ma présentation Fitbloggin 101. Cliquez ici pour ma présentation. Ce n’est pas incroyable, mais bat une poignée de post-its, ce qui était mon idée originale.

Roni aussi que je ne croyais pas aussi bien que beaucoup de gens allaient aller à cette session car je suis fatigant donc je n’étais pas du tout anxieux! Quel est le bien, nous sommes tous juste ici pour nous amuser, non ?!

Une fois que j’ai compris que le projecteur a été mis en place, je me suis précipité pour mettre mon accord avec la farine d’avoine. J’aime la farine d’avoine faite dans d’énormes lots comme Maillots Équipe du Costa Rica de football celui-ci, c’est tellement crémeux!

J’ai renvoyé Ben dans l’espace avec Maillots Eintracht Frankfurt cette assiette après ma présentation. J’aime manger avant ainsi que mes activités quotidiennes. En effet – manger, prendre une douche, manger à nouveau – c’est ma vie.

J’ai en quelque sorte manipulé aux personnes con 4, 1 serveuse ainsi qu’une personne de la rue pour aller à ma présentation. Ce fut une bien meilleure avance que je m’attendais. Au moins, je n’étais pas à la boucle de la scène…

Mais, le cadre intime a produit une conversation simple avec de nouveaux amis, comme Heather de Mile 26.2 ainsi que plus

Et Erin en profitant du chaos, qui a des cheveux magnifiques

Après ma session Blogging 101, je me dirigeais vers une session de plus, donc je pourrais découvrir quelque chose Maillots Inter Milan (bien que je crois que j’en ai besoin beaucoup plus d’assistance qu’une ou deux séances), mais j’ai été distrait par la conversation.

Et des copains comme Jen de Fat Woman antérieure ainsi que Elisabeth de la vie de Jogger! comme ces femmes

Le plan pour le reste de la journée comprend des visites touristiques ainsi que des crabes. (la source)

Je pars de Fitbloggin un peu tôt, donc si nous ne nous sommes pas encore satisfaits, veuillez me retrouver ainsi que trébucher dans les salles, viens, salut!

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SKECHERS LA Marathon Weekend Faits saillants qui n’incluent pas 26,2 miles

Bonjour! Hier, j’ai couru le marathon de Los Angeles !! Mais il y a tellement plus dans ce marathon de la grande ville au-delà des 26,2 milles de la course – je partage cela en premier. J’ai été invité à travailler avec Skechers en cours d’exécution pour couvrir le week-end de course.

Nous avons admiré certains des meilleurs sites, nourriture, art et plaisir Maillots Cerezo Osaka à Los Angeles avant le trek du «stade à la mer».
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La course est surnommée «Stadium to Sea» car elle commence au Dodger Stadium et les coureurs se terminent à Santa Monica près de l’océan.

Voici quelques-uns des points forts du week-end de course et de LA…

Je me suis emballé et je me suis dirigé vers LA en utilisant ma liste de contrôle avant la course. Faites une liste et vérifiez-la deux fois – pensez-vous simplement comme une version coureur du Père Noël.

Samedi matin, nous avons fait du yoga sur le toit du Los Angeles Athletic Club.

Tout le monde dans le groupe dirigeait la course Maillots Équipe de Croatie de football et a dit quelque chose dans le sens de “j’avais besoin de ça !!” post-yoga. La formation sur le marathon vous rend très serré et une bonne séance d’étirement était exactement ce dont nous avions besoin!

Post-yoga, nous nous sommes dirigés vers Manuela pour le brunch.

Cet Maillots Équipe d’Allemagne de football endroit n’a été que quelques mois, mais a déjà la réputation de fantastiques aliments locaux. Heureusement, mon défi alimentaire propre de 10 jours est terminé parce que le biscuit que nous avons obtenu avec le plateau de démarrage était incroyable.

Nous avons obtenu des œufs farcis avec des points de pain grillé, le plateau de redneck, l’avocat grillé avec de la crème fraiche et des pupides silencieux avec du beurre de mélasse (non illustré) à partager.

La veille du jour de la course, votre travail consiste à hydrater, à carburant et à se reposer. J’ai bu tellement de thé glacé pendant le brunch que le serveur m’en a donné un. C’était très prévenant et je l’ai vraiment apprécié.

Après le brunch, nous avons fait une courte visite à pied du quartier des arts à venir à Los Angeles.

J’adore LA. L’art du trottoir était partout dans cette zone. Je pense que ce que j’aime LA est par Thrashbird.

Le trou à tarte avait l’air assez épique mais j’étais tellement plein de brunch que je n’ai rien essayé. Cela signifie juste que je dois y retourner…

Angel City Brewery est le sponsor de la bière du paradis – je veux dire, le marathon de Los Angeles. Probablement les deux en fait…

J’ai vu beaucoup de photos incroyables sur Instagram et Facebook de personnes devant les ailes d’ange. Je pense que je les ai vus sur Rhobh aussi.

L’art est de Colette Miller, un artiste basé à Los Angeles. Cette pièce est devant la brasserie Angel City.

Toute la journée était remplie de plaisir et de nourriture – tellement de bonnes choses! Je laisse de côté une tonne, mais je dois rassembler le récapitulatif du marathon de Los Angeles.

Vous pouvez consulter mon Instagram ici pour une photo post-course et l’enregistrement.

Question: Quelle était la meilleure chose que vous ayez faite ou mangé ce week-end?

Moi: J’ai adoré les œufs et le biscuit farcis de Manuela, le biscuit aux pépites de chocolat que j’ai obtenu de Whole Foods et un nouveau beurre de noix que j’ai essayé de Probar. D’accord, j’ai tout aimé.

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Marathon Training Week 5 Running

Bonjour! Comment ça va? Comment c’est passé ton week-end? Fête des pères? Samedi? Jour de triche? jour de flemmardise?

Je suis ici pour faire rapport avec ma formation sur le marathon pour la semaine 5, mais j’ai quelques petites bosses sur la route à noter:
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A.) C’était un million de degrés. Un million. J’ai compté.

B.) Je n’ai pas enregistré mes courses et mes notes dès que j’aurai fini comme je l’ai fait Maillots Cerezo Osaka pendant les deux premières semaines de formation. J’ai besoin de revenir là-dessus.

Il a atteint 104 degrés aujourd’hui.

Et c’est un peu drôle que l’humidité soit de 25% ici par rapport aux 90% qu’il était en Floride la semaine dernière. Ouf! C’était rude.

Semaine de formation du marathon 5

Dimanche – 5 miles en Floride. Fondamentalement sous Maillots Racing Club de Avellaneda l’eau avec humidité.

Lundi – 4 miles. juste de retour de Floride et épuisé. Cardio de correction de 21 jours.

Mardi – Courez avec Charlotte, 6 miles faciles. Correction du haut du corps de 21 jours.

Mercredi – 8 miles. 4x 20 secondes à la fin.

Jeudi – Reposez-vous de la course. Fix de 21 jours Maillots AS Monaco Pilates Fix.

Vendredi – 8 miles avec une marche.

Samedi – 12 miles. très chaud. Ouf. Tellement chaud. Aider.

Dans les nouvelles de céréales amusantes, j’ai essayé la nouvelle fraise Tiny Toast (elle vient également en myrtille) et c’est tellement bon. C’est plus une collation que le petit déjeuner mais c’est toujours vraiment bon !!

Parlons maintenant de mon troisième sujet préféré – de la crème glacée!

Je me suis tout habillé pour l’occasion parce que je l’aime tellement.

J’ai finalement essayé la crémerie hier soir. J’ai vu cette chaîne apparaître dans tout le comté d’Orange, mais je n’avais vraiment aucune idée de ce qu’il s’agissait. Je suis une fille de yaourtland tout le long, mais je suis toujours ouvert aux nouvelles opportunités de crème glacée, alors c’est parti!

C’est un peu compliqué en ce que vous choisissez votre base, la saveur et les garnitures. Il y a tellement d’options!! Je ne sais pas comment cela fonctionne exactement, mais ils font la crème glacée là-bas lorsque vous le commandez.

L’étape 3 sont les garnitures – vous pouvez choisir de les mélangez dans ou sur le dessus.

J’ai eu la noix de coco avec du Nutella et des pépites de chocolat et des amandes.

Question: Avez-vous essayé la crémerie ou similaire?

Aviez-vous des glaces ce week-end?

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Comme je ne peux pas faire la course demain après tout, j’ai envisagé de faire ma longue course ce Maillots Équipe d’Arabie Saoudite de football matin. Mais je n’étais pas mentalement ou physiquement préparé, donc je ne l’ai pas fait. Les funérailles que nous allons sont à 2 heures et commencent à 11h – je vais être à la fesse de l’aube demain!

J’ai fait un 5k pour vendredi à la place!

Quand je suis rentré chez moi, j’ai fait un grand sandwich aux œufs pour le petit déjeuner. Fromage sur l’œuf, riant de fromage de vache sur le pain.

C’est une journée ringarde.

Il y a 15 jours avant mon marathon et même si la partie physique la plus difficile de l’entraînement est terminée, il est temps de me mettre la tête dans le jeu. Voici quelques publicités amusantes que Ben m’a envoyées il y a longtemps. Ils sont très âgés, mais vrais non plus…

Celui-ci est mon préféré Maillots Sport Club Internacional parce que je m’étire complètement dans des endroits étranges (comme le moment où je suis en mousse à l’aéroport!). Je suis sans vergogne.

Question: Vous avez un mantra inspirant préféré (ou slogan)?

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Quand je suis revenu, je voulais vraiment un biscuit en pain d’épice (la maison en pain Maillots Équipe de Croatie de football d’épice est toujours dans mon esprit). Mais je n’avais pas les ingrédients ou la patience pour cela.

Donc, j’ai compromis et fait un petit-déjeuner doux et sain avec un peu de coup de pied au gingembre.

(la source)

Pas cette épice au gingembre…

Recette de crêpes de protéines d’épices de vacances

Ingrédients:

1/4 tasse de farine (j’ai utilisé de la farine d’avoine)

1/4 tasse de poudre de protéines (j’ai utilisé la vanille)

1 oeuf

1/8 c.

1 TB Honey ou Sirop d’érable

lait pour atteindre l’épaisseur de la pâte à crêpes

Les directions:

Mélanger les ingrédients. Ajouter le lait jusqu’à Maillots Équipe du Qatar de football ce que la pâte soit une épaisseur appropriée. Cuire sur une poêle pulvérisée antiadhésive. Garnir de PB et de sirop. Prendre plaisir!

Question: Que mettez-vous sur vos crêpes?

Je sais que c’est «donc HLB» de mettre du yaourt grec ou des fruits sur les gâteaux, mais je n’aime pas quand les aliments froids refroidissent mes aliments chauds. Je l’aime chaud.

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