Bonjour! Hier, j’ai eu une nouvelle paire de shorts de course à Costco. Je ne suis pas prêt à porter un «vrai» short, donc je pensais que ces shorts des Bermudes seraient un bon entre les deux. Nah. Ils me donnent un Murph.
www.nataliedee.com
Run: J’ai fait le niveau 1 de Jillian 6 Semaine Six de Jillian et j’ai fait un miler facile pour m’étirer les jambes.
Mes dernières vidéos
Entraînement de 4 minutes en bas du corps pour les coureurs
Cinq exercices du bas du corps pour les coureurs! Essayez cet entraînement de force rapide à la maison pour vos jambes, vos hanches et vos fessiers. Aucun équipement nécessaire.
Pont de fessier
Donkey Kicks – côtés alternatifs
Clamhells – côtés alternatifs
Obtenez plus d’informations sur RuneatrePeat.com
Plus de vidéos
0 secondes de 4 minutes, 49 secondes
Suivant
Jour de formation du marathon 2
01:45
Vivre
00:00
08:21
04:49
Mangez: nourriture.
Pour le petit déjeuner, j’ai fait une galette d’oeuf et je l’ai associée à un bagel. Un côté a PB&J, l’autre a du fromage à la crème. Les deux côtés manquent «mystérieusement» un gros morceau.
Faits saillants d’avril 2011:
Ben et moi avons frappé un conviateur Drive-in et Dive Café
J’ai couru le demi-marathon de Redlands
Fait un gâteau protéique tueur dans une tasse
Est allé à Vegas !!! et a vu Tina là-bas.
Mai 2011 Objectifs:
1. Perdre 5 livres (regarder les calories ce mois-ci, aller à la plage début juin)
2. Organisez avec le travail, le blog et les trucs à domicile
3. Profitez de ma vie et soyez dans l’instant
Question: Quel était votre point culminant d’avril?
Question bonus: Quel mot utilisez-vous pour Murph ou Wedgie ou…
Envoyez-moi le classeur
sauvegarder
Partager c’est aimer!
Partager
Tweet
Broche
Partager
Courrier
Partager
Continuez avec ceux-ci:
Hault de Costco d’aujourd’hui
Hault de Costco d’aujourd’hui
Exécution de Blog Costco Grocery transporter. Maillots Santos Laguna Run Eat Repeat Instagram Reels Costco doit avoir des favoris sains et les meilleurs
Recette de smoothie PB & J
Recette de smoothie PB & Maillots Fluminense J
Recette saine PB & J Smoothie. Smoothie à gelée de beurre d’arachide emballé en protéines avec du yogourt et des graisses saines pour vous garder plein
3 smoothie moka ingrédient
3 Maillots ACF Fiorentina smoothie moka ingrédient
Recette de smoothie moka facile avec du vrai lait californien, des glaçons de café et du yaourt! Essayez cette recette saine pour Bre
3 recettes de crêpes à la banane d’ingrédients
3 recettes de crêpes à la banane d’ingrédients
Recette de crêpes de banane à 3 ingrédients faciles. Cette recette rapide de petit-déjeuner n’a que 3 ingrédients que vous avez probablement déjà h
Recette de smoothie à gâteau d’anniversaire avec yaourt et paillettes
Recette de smoothie à gâteau d’anniversaire avec yaourt et paillettes
Receau de smoothie de gâteau d’anniversaire de la vraie Californie. Smoothie sain et facile avec des protéines de produits laitiers au lieu de protéines
Recette de bol à smoothie vert mangue:
Recette de bol à smoothie vert mangue:
Recette de smoothie super vert avec yaourt. Recette de smoothie vert mangue dans un bol rempli d’ingredietns sains et
⚡ par ShareaHolic
.