Bonjour! La semaine prochaine marque 10 semaines jusqu’à mon jour préféré de l’année = Thanksgiving.
Et il marque également 10 semaines jusqu’à l’un des jours de course les plus populaires de l’année. Les trots de dinde sont des courses amusantes utilisées tout autour des États-Unis. C’est probablement le 2ème grand jour de course populaire de l’année après le 4 juillet!
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Raisons de diriger un trot de dinde:
1. Vous maintient en cours d’exécution et responsable pendant une période de l’année connue pour emballer en livres!
2. vous fait vous engager à faire une bonne course avant un grand dîner de dinde.
3. C’est amusant!
4. Beaucoup de trots de dinde ont mis certains des bénéfices à des causes locales comme les banques alimentaires.
5. Vous pouvez porter un chapeau de dinde et c’est cool.
Vous avez donc été alerté – Thanksgiving est à 10 semaines. Vous avez beaucoup de temps pour vous entraîner pour un 10 km et accomplir quelque chose de génial avant la fin de l’année!
J’ai mis en place ce plan de formation d’entrée de gamme 10k pour quelqu’un qui a exécuté un 5 km ou deux et / ou a une base cardio solide. Travaillez-le.
Plan de formation Turkey Trot 10K 1 <- Cliquez ici pour la version complète sur une page. Imprimez-le et commencez le plan le lundi 22 septembre prochain !! Vous pouvez trouver une course locale sur Active.com ou courir aux États-Unis ou sur le site Web de votre communauté / les conseils publicitaires publics ou la newsletter. Gardez-vous et inscrivez-vous pour rester responsable. Le plan commence la semaine prochaine et je publierai des mises à jour pour vous garder sur la bonne voie. Si vous souhaitez commencer par le plan du canapé à 5K, vérifiez-le et suivez! Êtes-vous dans ou sur le chemin? Question: Qui est pour un trot de dinde cette année? Lorsque? Où? À quelle distance est votre race? Avis de non-responsabilité: Recherchez toujours l'avis avec un médecin avant de commencer un nouveau programme d'exercice. Soyez prudent et intelligent. RER n'est pas responsable des blessures. Courir à vos risques et périls. Envoyez-moi le classeur 11SAVE Partager c'est aimer! 11 Broche Partager Tweet Partager Poster Partager Continuez à opter pour ceux-ci: Running the Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Series) Running the Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Series) Je viens de m'inscrire pour exécuter le Dopey Challenge! Je n'ai pas de remords de l'acheteur… ou dois-je dire, Runner’s Remords - pourtant. je suis Récapitulatif et photos de la course à demi-marathon AFC Récapitulatif et photos de la course à demi-marathon AFC Les meilleurs résultats de la course de la ville de la ville (San Diego) d'Amérique et du récapitulatif. Photos de l'AFC Half Marathon. Courir dans Orange County Fair 5K Race Discount et 5K Plan de formation Orange County Fair 5K Race Discount et 5K Plan de formation Bonjour! Si vous aimez courir et manger autant que moi, vous devez envisager de courir un 5 km et d'aller à la foire… rappelez-vous L OC Marathon Training Plan et Race Rise Code OC Marathon Training Plan et Race Rise Code Marathon et semi-marathon Plan de formation intermédiaire pour devenir plus rapide ou PR. Pour les coureurs avec un objectif temporel. Force Traini Jour de formation du marathon 1 - Journal vidéo?Jour de formation du marathon 1 - Journal vidéo? Démarrer le journal de formation Marathon. Jour 1 enregistrement après ma longue course. MISES À JOUR DE LA RÉCOURS ET RECOUR Que faire si votre course est annulée en raison du coronavirus Que faire si votre course est annulée en raison du coronavirus Comment démarrer Foward et s'entraîner si votre marathon, demi-marathon, 10k, 5k est annulé. Coronavirus et courses de course ⚡ par ShareaHolic .
