Bonjour! Aujourd’hui, je partage ma routine matinale. J’ai eu cette question de monicane qui me demande de couvrir toutes les bases de ce que je fais le matin avant une course…
1. Quelle est votre routine matinale avant une course… pas une course, mais une course. Comme si vous définissez une alarme pour sortir (insérer le temps), mettez-vous votre équipement avant? Mangez-vous le petit déjeuner? Qu’est-ce que tu manges? Habitudes de salle de bain? Nous, les potes, donc rien n’est TMI. Préférez-vous courir seul, tracer votre itinéraire?
Mes dernières vidéos
High Achiever – Good écouter un livre de livre
High Achiever par Tiffany Jenkins Book Review. Examen rapide des nouveaux mémoires de la double vie d’un toxicomane. Lire par l’auteur.
Livre facile à écouter pendant la course, manger ou tout ce que font les gens.
Plus de vidéos
Suivant
Astuce de course Restez en bonne santé pendant l’épidémie Covid19
02:25
Vivre
00:00
08:21
06:12
2. Je sais que nous ne devrions en avoir qu’un… mais tu sais, Maillots Montpellier HSC c’est moi. Avec toutes les courses que vous faites, «vous entraînez-vous»? Je suppose que si vous faites dos à dos… ou peut-être à l’arrière, pas de course, puis de la course, vous n’avez pas besoin de enregistrer autant de Maillots Real Betis Balompie kilomètres. Mais êtes-vous parti sur votre course pour obtenir x un nombre de kilomètres? Ou allez-vous par sensation ou temps.
Mon vlog de routine matinal
* Bombes vidéo Vegas vers la fin!
Question: Quelle est votre routine matinale?
À quelle heure est votre alarme définie?
Mangez-vous avant de vous entraîner?
Avez-vous mis vos vêtements?
Envoyez-moi le classeur
sauvegarder
Partager c’est aimer!
Partager
Tweet
Broche
Partager
Courrier
Partager
Continuez avec ceux-ci:
Rapport d’exécution du 6 au 12 mai
Rapport d’exécution du 6 au 12 mai
Bonjour! Comment avez-vous coulé et mangé cette semaine? Voici mon tour d’horizon, de la nourriture, du drôle, du hasard et des mises à jour de th
Miles au total et meilleur de février 2021
Miles au total et meilleur de février 2021
Combien de kilomètres avez-vous parcouru ce mois-ci? @RuneatEatPeat Instagram Story Template pour les coureurs. Meilleure course et mange pour
Combien de temps votre longue course doit-elle être et la meilleure Q&R de film de course
Combien de temps votre longue course doit-elle être et la meilleure Q&R de Maillots Racing Club de Avellaneda film de course
Combien de temps votre longue course devrait-elle être un demi-marathon? It Band Sydrome – Combien de temps avez-vous décollé de la course? RRCA COA
Vidéo de routine du matin de course de semi-marathon
Vidéo de routine du matin de course de semi-marathon
Routine du matin du demi-marathon pour le jour de la course. Pré-course les marches pour un super demi-marathon, 5 km, 10 km de course. Ce que je mange, l’équipement
Mises à jour du week-end et de l’alimentation
Mises à jour du week-end et de l’alimentation
Bonjour! Comment ça va? J’ai un bref récapitulatif de la course, de la mangeoir et… de la répétition de ce week-end. Oh, et je lisne enfin
Q&R On Intuitive Eating & Binging, Conseils pour la course d’été et plus encore!
Q&R On Intuitive Eating & Binging, Conseils pour la course d’été et plus encore!
Diriger des questions et réponses intuitives de la fitness alimentaire. Conseils pour la course d’été, que faire si vous êtes déprimé et
⚡ par ShareaHolic
.