Bonjour! Aujourd’hui, je partage ma routine matinale. J’ai eu cette question de monicane qui me demande de couvrir toutes les bases de ce que je fais le matin avant une course…
1. Quelle est votre routine matinale avant une course… pas une course, mais une course. Comme si vous définissez une alarme pour sortir (insérer le temps), mettez-vous votre équipement avant? Mangez-vous le petit déjeuner? Qu’est-ce que tu manges? Habitudes de salle de bain? Nous, les potes, donc rien n’est TMI. Préférez-vous courir seul, tracer votre itinéraire?
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2. Je sais que nous ne devrions en avoir qu’un… mais tu sais, Maillots Montpellier HSC c’est moi. Avec toutes les courses que vous faites, «vous entraînez-vous»? Je suppose que si vous faites dos à dos… ou peut-être à l’arrière, pas de course, puis de la course, vous n’avez pas besoin de enregistrer autant de Maillots Real Betis Balompie kilomètres. Mais êtes-vous parti sur votre course pour obtenir x un nombre de kilomètres? Ou allez-vous par sensation ou temps.
Mon vlog de routine matinal
* Bombes vidéo Vegas vers la fin!
Question: Quelle est votre routine matinale?
À quelle heure est votre alarme définie?
Mangez-vous avant de vous entraîner?
Avez-vous mis vos vêtements?
Envoyez-moi le classeur
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