Archive: December 12, 2022

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Parlons de la panne, pas de ma ventilation émotionnelle personnelle mais le podcast

Bonjour! Comment ça va? Noël est pratiquement là! Es-tu prêt? Je ne suis pas. Cassé! J’ai encore quelques cadeaux à acheter ainsi que la cuisson à faire. J’ai besoin de me mettre dessus (bientôt mais pas le meilleur de cette seconde). Tout d’abord, il est essentiel de courir et de manger. ainsi que répéter.

La condition météorologique est encore froide ici, mais pas aussi glaciale que dimanche. Ce matin, j’ai parcouru environ 7 miles, mais mes jambes étaient très lourdes. Je ne le ressentais tout simplement pas aujourd’hui.
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Je suis regrettable d’avoir terminé le podcast de panne et que je dois maintenant découvrir autre chose à écouter pendant la course. Je crois que je peux prendre une recommandation de plus du podcast des écrivains d’infraction pénale même s’ils ne sont que 1 pour 3 sur leurs suggestions:

La série HBO The Night of m’a fourni une peur légendaire de nuit – je suis toujours un peu traumatisé par ma propre réaction en fait. Sérieusement.

La nuit de – Grade: suspendu de l’école.

Le podcast accusé de Cincinnati Enquirer était un peu décevant. Il n’y a vraiment rien de très fascinant ou en profondeur pour parler – c’est un meurtre qui s’est produit il y a 30 ans sans aucune nouvelle information et personne ne soit reconnu coupable du crime. La fin. Là, maintenant vous n’avez plus à l’écouter.

Accusé – Grade: C. Cela ne m’a pas permis, mais je n’ai pas été extrêmement investi dans personne dans la situation non plus.

Dans les nouvelles alimentaires…

Je n’ai aucun type de photos de petit déjeuner. Cependant, j’ai fait un dîner extrêmement inventif hier soir en utilisant des articles de garde-manger. J’ai fait un repas de nouilles de style thaï avec de la sauce aux arachides ainsi que des légumes congelés ajoutés ainsi que des champignons en conserve.

J’ai également fait un gros lot de brocoli rôti que j’allais prendre au petit dîner de ma famille. Cependant, j’ai fini par renfoncer à la dernière minute depuis que mon partenaire en infraction pénale était malade et je ne voulais pas conduire toute la méthode pour BFE Solo. WOMP WOMP WOOOOOOMPPP.

Réflexions de décomposition

J’ai terminé le podcast de panne hier. Toute la série était fascinante et je veux partager mes pensées. Si vous êtes dans ce podcast, veuillez laisser des commentaires afin que nous puissions en discuter.

Le podcast de la saison 2 de Breakdown concerne la mort de Cooper Harris. Il a été laissé dans un véhicule chaud tout le 18 juin 2014 par son père, Justin Ross Harris. Le podcast couvre le procès ainsi que des problèmes entourant l’affaire.

– Je ne comprenais pas grand-chose sur la situation avant d’écouter le podcast. J’ai vu des points fondamentaux sur les nouvelles et j’ai compris que J. Harris a fait des choses sommaires. J’ai également vu un clip que son ex-femme a témoigné sur l’affaire.

– Je crois que J. Harris est un morceau de merde pour tous les messages ainsi que le raccordement ainsi que la tricherie. Mais, je ne crois pas que cela implique qu’il ferait quoi que ce soit pour blesser son fils. Il a été très distrait ce matin-là / toute la journée depuis qu’il envoyait beaucoup de femmes au hasard le jour de la tragédie. Ce qui pourrait être considéré comme lui qui néglige. Il a foiré. Il est responsable de la mort de son fils car il se distrait par le sexting.

Mais, être insouciant et distrait n’implique pas qu’il désire Cooper de mourir. Il n’y a rien à suggérer qu’il n’aimait pas son fils. Il n’y a aucune preuve qu’il souhaitait le tuer.

– En écoutant beaucoup de vrais podcasts d’infraction criminelle ainsi que des émissions sur des personnes qui ont été exonérées… il semble que l’utilisation de la façon dont quelqu’un réagit à une catastrophe n’est pas une excellente méthode pour évaluer s’ils le faisaient. Utiliser la réaction de quelqu’un à des nouvelles horribles comme preuve qu’il l’a fait ou ne s’en soucie pas est aussi subjective. Certaines personnes entrent en état de choc et ne réagissent pas, certaines la perdent instantanément et pleurent ainsi que des tonnes d’autres réactions. Qui êtes-vous pour dire quelle est une réaction «normale» à un événement aussi horrible qui allaitant la vie?

J’ai eu des nouvelles vraiment mauvaises plusieurs fois dans ma vie. Ma réaction était différente dans chaque situation. La méthode que les gens me fournissant les mauvaises nouvelles ont également agi pour chaque personne. Utiliser la réaction d’une personne à des nouvelles horribles comme indicateur de la façon dont elle le traite ainsi que exactement ce qu’elle ressent vraiment n’est pas juste.

– Je crois que la preuve la plus essentielle de tout le procès a été la déclaration de Leanna Harris, son ex-femme. Elle a tout perdu. Je ne peux même pas imaginer exactement à quel point il était déchirant pour elle de perdre son petit garçon, faire arrêter son mari, alors elle a dû offrir cela seul et découvrir qu’il la trompait aussi bien que ce queBeaucoup de choses vraiment ombragées.

Donc, elle n’a aucune raison de trouver sa défense. Lorsqu’elle a témoigné au procès, cela faisait 2 ans parce que Cooper est décédé. Elle était divorcée de J. Harris, avait déménagé et avait un petit ami. Je crois juste en tant que mère, elle voulait que la justice pour Cooper si elle croyait que J.Harris l’avait fait exprès. Maillots Boca Juniors Cependant, non, elle croit vraiment que c’était un accident aussi bien que que J. Harris aimait son fils. J’ai l’impression qu’elle devrait avoir beaucoup plus de poids à sa déclaration que quiconque le jury n’entendait.

J’ai l’impression que lorsque quelqu’un est tué, la mère de la victime devrait être en mesure de dire si la personne accusée l’a fait ou non aussi bien que ce que sa punition devrait être. D’accord, c’est scandaleux, mais je serais très probablement un peu plus considéré à ses pensées?

– Je crois que J. Harris était ombragé et devrait être tenu responsable de tout type d’activités de messagerie illégales qu’il faisait. Mais, j’ai l’impression que c’était un accident.

Selon aucun Heatstoke.org – 39 jeunes sont morts de la laisse des véhicules chauds en 2016. Cette année, il s’est produit pratiquement 40 fois. C’est horrible et si triste. J’ai peur que cela puisse me venir à l’esprit ou à quelqu’un que j’aime. Cela se produit plusieurs fois par mois dans ce pays – par accident. Il est donc difficile de dire sans une question judicieuse si cet homme l’a fait sur la fonction à moins que vous ne soyez directement en train de faire preuve de preuve de lui indiquant ou de composer qu’il souhaitait blesser son enfant.

Pouah. Tout ça craint aussi bien que je Maillots Club Tijuana suis un peu malheureux d’en parler car c’est tellement horrible. Mais, je me suis lancé quand j’ai entendu cette vérité sur la fréquence à laquelle cela se produit. Je fais des erreurs. J’ai brûlé des bagels à un croustillant depuis que je me suis distrait après 90 secondes. J’ai laissé une tasse sur le dessus de ma voiture. Je crois juste que cela pourrait arriver à l’esprit que c’est aussi bien que malheureux et j’espère que cela ne se reproduira plus.

Je ne me suis pas assis avec tout le procès, donc je ne comprends pas toutes les preuves. Je ne peux pas vraiment indiquer une méthode ou une autre, mais sur la base du Maillots Southampton FC podcast, ce sont mes films de tête à ce sujet. La fin.

CONNEXES: Le sujet des jeunes qui mourant de cette manière est apparu dans une conversation il y a quelque temps. Quelqu’un a suggéré de mettre une de vos chaussures (ou votre téléphone) sur la banquette arrière lorsque vous attachez votre bébé. Vous n’allez pas quitter le véhicule sans votre chaussure! Excellente idée, mais je suis sûr qu’il y en a plus.

Les sièges d’auto doivent vous envoyer un message s’il y a du poids (un bébé) sur le siège ainsi que votre téléphone est à bien plus de 10 pieds – ou quelque chose comme ça. Allez Tank Shark!

Question: Qu’avez-vous écouté pendant l’entraînement ou la course? Un type de suggestions?

Réflexions sur ce podcast de panne?

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Comment entrer dans le marathon de New York si vous n’avez pas obtenu de choix de loterie

Salut! Comment ça va? J’ai de bonnes nouvelles si vous n’êtes pas entré dans la loterie du marathon de New York… Powerbar fournit aux coureurs un début propre à demander une entrée à la course !!

À partir du 1er mars 2017 avec le 12 avril 2017, les consommateurs peuvent aller sur PowerbarcleanStart.com et expliquer pourquoi ils sont dignes d’un début propre au marathon TCS NYC 2017. Les gagnants obtiendront un dossard de course (entrée à la course), ainsi que des suggestions d’entraînement des athlètes Powerbar, des produits ainsi que des équipements menant autant que la course. (Ouvre demain pour ça!)
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Il y aura 17 gagnants! Alors – inspectez-le et laissez-moi comprendre si vous courez / gagnez / autre !!

La loterie du marathon de New York est terminée. Il s’agit d’une deuxième possibilité de postuler à partir de Powerbar à partir de demain.

Hier soir, j’ai fait des pâtes en courgette avec des tonnes d’oignons ainsi qu’une sauce bouchée. C’était incroyable. Je comprends que les oignons vous puent, mais je les aime. ainsi que ils sont vraiment parfaits pour vous.

À l’heure actuelle, je suis supplémentaire consommée par la nutrition pour la prévention du cancer. Mon meilleur copain fait la «Run Undie» ce week-end ainsi que l’augmentation de l’étude de la recherche sur le cancer du colon depuis que sa Nina est décédée. Ce fut la principale cause de la passe de ma tante l’année avant la fin. En outre, j’ai récemment entendu parler de quelqu’un d’autre diagnostiqué. C’est déchirant. Je suis un grand copain pour mes yeux tout d’abord comme avant tout.

Mais au-delà, je suis dans le but de Maillots Urawa Red Diamonds découvrir beaucoup plus sur la prévention du cancer. J’ai écouté quelques podcasts ce matin sur ce qu’il faut manger pour aider à éviter ainsi qu’à combattre le cancer. Deux qui m’ont tenu à moi étaient des podcasts qui parlaient avec les auteurs de «Comment ne pas mourir» ainsi que «manger de la saleté». (Il Maillots Sporting CP s’agissait de spectacles distincts ainsi que des entretiens, sans rapport avec tous les autres, aussi libres dans leur sujet.)

Quelqu’un a-t-il vérifié ces livres? Les deux auteurs étaient extrêmement articulés et intéressants.

Dans d’autres nouvelles… j’ai une cachette au chocolat.

Est-ce que vous?

Je l’ai pénétré hier soir.

Mes fleurs de Cindy deviennent plus jolies à la minute! Je l’aime bien.

Et je fais de merveilleuses pommes de terre dans la mijoteuse !! Je suis très ravi de cela. J’aime les pommes de terre merveilleuses et les «cuisiner» généralement au micro-ondes. Cependant, les cuisiner les rend tellement meilleurs! J’espère qu’il vaut mieux cuisiner en termes de goût ainsi que de texture.

Comme on le voit sur ma course: un énorme lapin! Je l’ai vu faire jeter un coup d’œil dans un sac poubelle hier. J’en suppose que quelqu’un est venu aussi bien que le sorti du sac poubelle, mais l’a laissé.

Mise à jour de la formation au marathon:

Ma course aujourd’hui était bonne, mais pas géniale. J’ai eu une excellente course dimanche au rythme de but. J’ai besoin de prendre du temps pour s’étirer ainsi que de rouler en mousse car mes jambes se sentent bien et fatiguées. J’ai une longue course cette semaine ainsi que le marathon de Los Angeles en Maillots TSG 1899 Hoffenheim un peu moins de 3 semaines. Je vais revenir sur mes pensées ainsi que les divisions de Surf City pour découvrir ce que je peux faire différent la prochaine fois pour m’améliorer.

La difficulté alimentée par Hyland d’aujourd’hui est de partager – “Comment vous récompensez-vous pour courir?”

Sans question, ce sont des friandises savoureuses. Beaucoup du temps qui est Fro-yo, cependant, ces derniers temps, cela comprenait également une grande quantité de beignets!

Question: Comment vous récompensez-vous exactement?

Avez-vous vérifié «comment ne pas mourir» ou «manger de la saleté»? Les pensées??

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Recette de tacos aux champignons et aux œufs épicés

Cette garniture de Maillots Paris Saint-Germain tacos végétarienne incroyablement facile est faite de blancs d’œufs, de champignons et d’épices pour en faire beaucoup plus de taco de style dîner. Bonus: Ce repas sans viande (mexicain) se réunisse en 10 minutes. Boom.

Normalement, je mange des blancs d’oeufs pour le petit déjeuner après une course. Idéalement, un repas post-entraînement doit avoir un bon mélange de protéines et de glucides. Chaque portion de blancs d’œufs liquides Allwhites® 100% se compose de 5 grammes de protéines, 0 grammes de graisse et 25 calories.
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Est-ce que «alors elle était partie» une bonne écoute? Voici ma critique!

Pour beaucoup plus de critiques, de liens et de suggestions, consultez rainatrepeat.com

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Si vous vous entraînez le soir, c’est un dîner sain rempli de protéines des blancs d’oeufs. J’ai fait ça pour le dîner mais j’ai eu les restes pour le petit déjeuner, donc ça marche dans les deux cas. Mais pour une raison quelconque, je pense que les tacos du petit-déjeuner sont sur des tortillas douces – une personne d’autre?

Recette de tacos aux champignons et aux œufs épicés

Ingrédients de remplissage de taco:

2 tasses Allwhites® 100% blancs liquides

2 TB. assaisonnement à taco ou assaisonnement mexicain

1/2 tasse d’oignons hachés

1 tasse de champignons hachés

sel, poivre, poudre d’ail, sauce piquante

Pour construire du taco:

coquilles de tacos ou tortillas

laitue râpée

fromage rapé

Avocat

crème aigre

salsa

J’ai utilisé cet assaisonnement mexicain McCormick, mais l’assaisonnement TACO fonctionne également – il suffit de mesurer le montant car certains paquets en ont plus.

Directions: Pan de préchauffage avec 1 To. huile d’olive. Ajouter les oignons et cuire jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajouter les champignons hachés. Assaisonner avec de la poudre d’ail, du sel et du poivre. cuire jusqu’à ce que mous.

Mélanger 2 tasses de blancs d’oeufs et l’assaisonnement de tacos dans un bol. Maillots Bayer 04 Leverkusen Ajouter à la casserole avec des oignons et des champignons. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. cuisiner à travers.

Servir dans des coquilles de tacos et garnir de vos garnitures de taco préférées. Prendre plaisir!

Entrez pour gagner une poêle à omelette!

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Dîner hollywoodien par Curtis Stone

Bonjour! Je viens de prendre le dîner le plus fantaisiste et le déjeuner et la cuisine de Curtis Stone. Que se passe-t-il? Je suppose que personne ne sait que je ne suis pas fantaisiste! J’ai essayé de faire semblant de cacher mes doutes sous mes gros cheveux…

J’étais à Los Angeles pour un événement de blog avec Bosch. La première nuit, nous avons eu un dîner privé préparé par Curtis Stone. (Veuillez noter que je viens d’écrire «My» Curtis Stone au lieu de «par» – ha! Il est marié et j’ai besoin de le rassembler.)
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Le dîner était dans une maison très fantaisie dans les collines avec le signe hollywoodien en arrière-plan. C’était incroyable. La vue sur Los Angeles et le signe – incroyable. La nourriture – incroyable. La leçon de cuisine privée (que j’ai inventée dans ma tête) – incroyable.

C’est le centre-ville de LA en arrière-plan.

Et vous avez peut-être entendu parler d’une petite ville en Californie appelée Hollyland ou Hollytown ou quelque chose comme ça, je ne me souviens pas …

Hollywood!

«Acclamations» à se faufiler dans des situations fantaisistes, je n’ai pas de compagnie dans…

Curtis Stone possède deux restaurants locaux et travaille avec Bosch. Il a préparé le dîner et nous a guidés à travers l’un des apéritifs. J’ai eu une leçon rapide dans la focaccia de noix (c’était délicieux).

J’avais très peur d’aider mais il m’a mis sur le gril – je ne possède même pas de gril! Ahhh! J’avais l’impression que j’allais gâcher. Mais j’ai réalisé que ce n’était pas ce spectacle de cuisine fou avec le chef qui crie à tout le monde. Ouf!

Alors j’ai femme et fait mon travail.

Je l’ai fait! Je ne me suis pas brûlé ou la focaccia – donc je le pose comme une victoire.

Curtis Stone est un chef célèbre très substantiel – mais était le plus terre à terre, bonne personne. Il était légitime et discutait de tout nous et répondait aux questions – ce fut une nuit formidable. Je suis déjà fan de la bonne nourriture et j’aime les gens qui aiment la nourriture… jetez le bel emplacement et le boom. C’était vraiment amusant!

Le thème de son restaurant est mieux axé sur les noix maintenant, donc c’était l’objectif de notre repas. (Ils changent le menu chaque mois.)

Le dessert était incroyable et je dois noter la petite surprise…

C’était un gâteau sans produits laitiers et totalement gratuit. Il y avait une noix de chocolat sur le dessus qui était remplie de mousse de banane. C’était incroyable.

La nuit était magnifique. Cela a été très venteux ici – mais cela rend un ciel clair.

Et maintenant, j’ai une copie du livre de cuisine de Stone – Good Food Good Life. Je suis ravi d’essayer quelques nouvelles recettes.

De plus, je suis sûr qu’un effet secondaire de fabriquer sa nourriture est que vous commencez à développer un accent australien. Vous pouvez consulter son site ici – Curtis Stone.

Fait amusant: si vous dites «monter les lumières» rapidement, cela ressemble à des «lames de rasoir» avec un accent australien.

Question: Pouvez-vous faire Maillots Crystal Palace FC un accent d’un autre endroit? Lequel? Les gens le croient-ils?

Moi: Non. J’aimerais pouvoir faire un accent irlandais.

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Boston Marathon Post-Race Celebration

Après la course, je me suis dirigé vers l’équipe motorisée de Hyland après la fête. Tous ceux qui ont travaillé sur le rassemblement de l’équipe, documentant le voyage, la course, le soutien, les applaudissements, la planification ainsi que d’autres se sont réunis pour célébrer le U Club. Il est très proche de la ligne de surface, alors j’ai attrapé mon sac de cadeaux après la course ainsi qu’une couverture Mylar et je suis allé là-bas.

(J’ai terminé en 3:58:10 – récapitulez avec des notes à venir bientôt.)

Ils l’installent donc lorsque vous entrez dans la réception demande qui vous êtes (c’est un club personnel, donc vous devez le faire quand même) cependant) cependant, cette personne offre la célébration qu’une tête est en place, vous arrivez aussi bien que lorsque vous entrez dans le Space the DJ vous annonce ainsi que tout le monde applaudie pour vous super fort !! C’était surprenant et un peu drôle car je n’étais pas préparé pour cela, mais j’ai dansé car c’était un accueil si chaleureux.

(Ce sont des captures d’écran d’une vidéo que j’ai faite.)

Je n’ai généralement pas faim juste après un marathon, mais j’étais prêt à 100% à manger après la course.

Je crois que c’est depuis que le marathon de Boston commence relativement tard (mon temps de début était à 10h50), c’était beaucoup plus tard dans la journée que d’habitude sur une course. Ce week-end, quelqu’un m’a demandé ce que je mangeais après un marathon et j’ai déclaré que je choisissais habituellement pendant la course. Pendant la course, je rêvais de frites. J’ai désirais un ordre important de frites fraîches.

J’ai donc appelé à l’avance et ai dit à l’équipe de Hyland de le préparer pour moi.

Pas vraiment! Oh non. Je m’abstenir de faire ça.

Mais vous ne comprenez pas exactement à quel point j’étais heureux quand je suis arrivé à la célébration d’après-course et j’ai vu à la fois de merveilleuses frites de pommes de terre ainsi que des frites de routine !!! C’est précisément ce que je voulais / avait besoin. Depuis que je venais de courir / mangeait des frites dans ma tête pendant environ 4 heures, j’étais tellement excité de voir cette grande poêle de frites fraîches que je crois que j’ai crié: «Je veux juste des frites! C’est précisément ce que je voulais !!! ”

Ils avaient également des curseurs – du bœuf, de la dinde, des curseurs végétariens ainsi que du fromage grillé avec du rôti. plus la salade, les fruits ainsi qu’une table de desserts légendaires.

Le champagne est pour célébrer aussi bien que je célébrais définitivement !!

Tout ce qui concerne l’équipe de Hyland ainsi que la formation pour le marathon de Boston ainsi que le franchissement de la ligne de surface ont été un honneur.

Énorme dire un merci à l’équipe de Hyland ainsi qu’à tous les coureurs / nouveaux bons amis de l’équipe.

Ces belles jonquilles jaunes étaient partout dans la ville. Il y avait beaucoup d’indications fortes de Boston ainsi que des messages pendant le week-end du marathon. J’ai aimé les voir ainsi qu’un rappel spécial de ce qui s’est passé lors Maillots Chelsea FC de la course en 2013. J’ai déclaré beaucoup de prières au cours du week-end. Les fleurs m’ont fourni un coup de pouce supplémentaire pour être reconnaissant et prier pour que tout le monde soit en sécurité.

En parlant de ça…

J’ai essayé d’aller à l’église le dimanche de Pâques (la veille de la course), mais il était tellement bondé qu’ils ont cessé de laisser entrer les gens! Je suis Maillots Southampton FC venu au hasard pour marcher autant que l’entrée arrière ainsi qu’un gars qui se rend régulièrement à cette église (je suppose) qu’il allait aller d’une manière différente. Je me suis conformé à lui avec une porte arrière, jusqu’au sous-sol ainsi qu’à revenir autant que le niveau de l’église. Lil Sneaker! Cependant j’en avais besoin.

Il y a une énorme célébration après la course auxquelles tous les coureurs peuvent assister. Vos invités peuvent également acheter un billet. Je l’ai cependant sauté, je suis curieux car toute la course a une ambiance de fête si heureuse – même dans une situation de célébration.

L’une des coéquipiers de mon Hyland, Nancy a un bon ami qui fait des bijoux. Marlene (sa bonne amie le fabricant de bijoux de mode) nous a tous envoyés ces pendentifs avec des appels inspirants avant la course. Regardez l’appel avec toutes nos photos dessus! C’est super doux. Vous pouvez inspecter ses bijoux de mode le 60 mars.

Dans un autre week-end, le plaisir…

J’ai vu Tina de Carrots N Cake ainsi que son célèbre carlin Murphie !! Tina est l’une de mes plus belles bonnes amies même si elle vit de l’autre côté du pays. Chandra ainsi que moi avons dîné ainsi que du vin ainsi que du plaisir avec elle ainsi que le ménage samedi soir.

Murph déclare «Ruff»!

Question: Quelle est votre nourriture préférée après la course ou publier la nourriture ??

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J’ai fini par préparer un déjeuner tôt Maillots Inter Milan de salade de saumon, de puce, de concombres et de houmous. Non, je ne me réjouis pas particulièrement de morceaux d’oignon substantiels dans ma nourriture, mais je ne peux pas les couper plus petits que ça parce que je pleure déjà si fort à ce stade que je ne vois pas ce que je fais. Ben et moi étions tous les deux dans des endroits vraiment étranges de notre vie lorsque nous nous sommes rencontrés. Je me souviens de l’une des premières conversations que nous avions sur quand et comment nous allions mourir.

J’ai dit que quand j’ai 40 ans, je vais me couvrir de miel et aller dans les bois pour être de la nourriture. Je pensais que c’était un bon moyen de redonner aux animaux.

www.nataliedee.com

Mais j’ai une deuxième pensée après avoir lu ce court article sur un homme de 99 ans qui dirige des cours d’exercice… il est meilleur que moi. Et je pense que j’ai le béguin pour lui aussi…

Question: Si vous pouviez découvrir quand et comment vous alliez mourir – voudriez-vous savoir ??

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J’ai passé un peu de temps avec le nouveau bébé…
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(Runeatreat sur Instagram)

Et traînant avec mon petit frère. Ils mettaient en place les créations de Noël et je souhaitais avoir une bonne chance pour les cartes de vœux. C’est dans la pile «peut-être».

Ce matin, j’ai fait un rapide 6 miler. C’était rapide car il a commencé à pleuvoir aussi bien que je devais me Maillots Real Betis Balompie précipiter depuis que j’utilisais mon nouveau Fitbit Flex et je ne sais pas exactement à quel point il est résistant à l’eau. Évaluation à venir!

Petit déjeuner des monicains – œufs, avoine dans un pot.

Vendredi favoris

Voici une liste des choses aléatoires que j’aime cette semaine:

1. vernis à ongles de couleur canneberge. C’est peut-être ma gueule de bois de Thanksgiving, mais je creuse cette couleur.

(FTR – Je crois que l’extrêmement du canneberge d’Essie a l’air rouge et pas assez sombre, mais le nom est délicat.)

2. Yoga! J’ai enfin atteint un véritable cours de yoga en ligne mercredi. J’aime le yoga, mais je ne suis pas suffisamment discipliné pour me faire aller. Eh bien, un représentant de Grit Yoga à Newport Beach m’a invité à inspecter une classe et j’ai vu qu’il y a des cours de 60 minutes (contre 90 minutes, ce qui me stresse aussi bien que je dois faire pipi toutes les 56 minutes de toute façon) ! J’ai donc accepté avec plaisir l’invitation.

Ahhhhh. Je me sentais étiré aussi bien que sans inhabituel quand je suis sorti de là. J’ai besoin de garder à l’esprit ce sentiment, donc je reviens au yoga sur une base de routine. C’est tellement génial pour moi parce que je ne m’étire pas suffisamment après avoir coulé!

3. Aziz Ansari’s Stand Up Special.

4. Tarte à la citrouille ainsi que pudding au caramel collant Fro-yo. Je ne peux même pas expliquer la génialité. Ce sont des saveurs de temps restreintes! prends-en.

5. Cyber ​​Sales! Il y a de nombreuses ventes fantastiques en ligne. La série Rock N Roll Marathon fournit 30% de réduction sur leur équipement sur Internet jusqu’au 2 décembre.

Sporthooks offre un cadeau avec plus de 100 $.

Brooks fournit une livraison totalement gratuite ainsi qu’un chapeau totalement gratuit avec un achat de 50 $.

Les chaussettes de vacances de Procompression sont en vente lundi. Ils sont top secrets, mais l’année dernière était très mignonne. (Leurs chaussettes en édition spéciale offrent donc si vous voulez qu’ils les obtiennent pendant qu’ils sont chauds.)

Les courses fournissent également des taux d’actualisation!

Santa à Sea Half Marathon (8 décembre Oxnard, CA) – Code: STTS2013THANKS (Expire aujourd’hui)

Camarillo Marathon (5 janvier Camarillo, CA) utilisez le code molivas141 pour 20% de réduction

Pas une remise, mais le coût d’Irongirl del de mars 10K augmente le 3 décembre!

Laissez des informations dans les commentaires si vous avez beaucoup plus de taux de réduction de course ou de coupons!

Question: Comment était exactement votre jeudi?

Faire du shopping aujourd’hui? Inspectez mes meilleurs cadeaux pour les coureurs et les meilleurs cadeaux de remise en forme physique moins de 20 $

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Je crois que mon félin est sur des médicaments

Bonjour! J’ai l’impression d’avoir quelques aléatoires / personnels / divers. choses à partager. Il est difficile de glisser au hasard des trucs dans un blog Publier lorsque nous parlons de courir aussi bien que je me dis soudain: “Oh attendez, j’en ai besoin de vous parler de mon appt Gyno ainsi que de la dent manquante ainsi que du grill poilu” ”

J’ai entendu “Hairy Grill” pour celui-là ainsi que le seul temps sur une rediffusion de Rhonj et je n’ai pas vraiment cru quoi que ce soit à ce sujet. Ensuite, j’ai vu ce gif et j’ai cru que c’était la chose la plus drôle. Aléatoire. Ha!
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Doctor Stuff: J’ai récupéré mes résultats de test et je meurs en mourant. Finalement. Cependant, nous le sommes tous.

Spécifique à mon test, c’est le niveau le plus bas de «mauvaises cellules», nous allons donc laisser mon corps essayer ainsi que le combattre ainsi que le retester en janvier. Priez que mon corps donne un coup de pied à toutes les cellules malsaines que le diable dehors là-bas !! (Vous pouvez inspecter ma publication sur mes résultats de test anormaux ici.)

Des trucs de dentiste: j’ai eu une couronne à long terme hier. Maintenant, je peux revenir à mon ancien moi-même. Je suis surexcité. (Vous pouvez voir ma dent manquante ici.)

Autre: mon félin est sur la drogue.

Sérieusement, Catnip est comme des médicaments pour les chats. J’ai obtenu Vegas un nouveau rayeur qui est venu avec un paquet de catnip ainsi qu’il panique. Il n’est pas aussi excité par Maillots Borussia Monchengladbach quoi que ce soit d’autre. Quand je le saupoudre sur le rayeur, il frotte son accord ainsi que le corps autour de lui.

Et le hasard du jour…

J’ai obtenu le magazine Advocare l’autre jour et j’ai remarqué que la fonction de couverture apparaît comme mon frère. En quelque sorte. D’accord, c’est principalement juste leurs cheveux cependant – c’est un cheveux rouge unique – super riche et brillante orange brûlé. Ainsi que c’est fou fou. Je ne comprends pas pourquoi j’en parle, mais maintenant vous savez.

Empiler le jour des miles 18

Je me suis réveillé super tôt et je me suis fait dans une simple course de 6 milles. CJ m’a dit d’essayer ainsi que de courir sur une surface plus douce comme l’herbe ou la saleté. Je n’ai pas beaucoup de choix pour ceux qui sont manipulés pour découvrir de la saleté pendant un certain temps de l’autre côté du chemin que je cours. Ça marche.

La pile de cette semaine sur la difficulté de Miles est parrainée par Sabra. Ils font le meilleur houmous de tous les temps. Pas de compétition. Je les ai tous essayés. Inspectez toutes les saveurs ainsi que d’autres produits sur leur site. La nourriture dans ma barbe a fait ce club de crevettes avec sa moutarde au miel.

Vérifiez avec votre mise à jour POTM ainsi que vous serez entré pour gagner une carte-cadeau Amazon de 100 $.

Mettez à jour le réseau social avec #Rermriles pour partager votre développement ainsi que pour inspirer les autres.

Ouvert à tous. Close demain à 21h PST.

Question: Quelle est votre mise à jour POTM pour aujourd’hui?

Moi: TBD

Avertissement: toutes les opinions sont les miennes. Potm est parrainé par Sabra cette semaine.

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