Après une semaine de mauvaises courses, je dois me demander si c’est dans mon esprit ou dans mon corps?
Tout d’abord, je pensais que tout était physique – je me suis senti épuisé et lourd à chaque course. Mais, aujourd’hui, j’ai réalisé que lorsque je me sens physiquement pauvre, cela a aussi un impact sur mon esprit. Les éléments physiques et métalliques sont extrêmement entrelacés car quand on ira, vous devez garder l’autre fort si vous voulez y arriver.
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Vous devez être encore plus fort psychologiquement que physiquement car vous pouvez pousser si vous croyez vraiment que vous pouvez le faire.
Avant ma course, je me suis alimenté avec du café ainsi que du toast PB & J.
Après ma course, je suis venu à la maison et j’ai fait un shake protéique.
En ce moment, je prenais un sandwich aux œufs depuis que j’avais envie de sel ainsi que d’œufs. Aléatoire.
Je suis sur un objectif pour le yaourt glacé aujourd’hui?
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⚡ par ShareaHolic
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