Bonjour et heureux mardi! J’ai commencé ma journée avec une course et un repas. Je pense que je devrai peut-être trouver un nouveau itinéraire du mardi parce que les yeux ne savent pas comment garder leurs chiens sous contrôle. #Pas cool
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J’ai terminé le dernier du fromage cottage à l’ananas (oui, celui que j’ai acheté hier) dans un cantaloup ce matin. Ajoutez un côté de Toast SB & J et c’est parfait.
Hier soir, j’ai emballé les restes de la casserole Enchilada dans des conteneurs individuels pour un déjeuner ou un dîner facile. J’ai ajouté des haricots verts aux conteneurs pour un repas complet. Cela me rappelle les concurrents du fitness pour une raison quelconque. Ils sont si bons pour planifier et emballer leurs repas et j’adore ça!
Cela m’a fait réfléchir à ce que nous pouvons apprendre des différentes approches à une alimentation saine et à une perte de poids – même si ce n’est pas mon truc, Maillots Gremio je peux apprendre sur la consommation propre du magazine Oxygen et des sources similaires.
Voici quelques choses que nous pouvons apprendre des autres camps de régime alimentaire / style de vie:
– Paleo: Mangez des aliments entiers. Bien que je ne sois pas si strict, j’aime que leur attention soit sur des aliments entiers comme les légumes, les protéines et les noix.
– Atkins: La protéine vous maintient rassasiée. Il est plus facile de trop manger des glucides que les protéines, il est donc important de surveiller votre apport si vous avez tendance à manger une boîte entière Maillots Feyenoord de craquelins en un seul coup.
– Weight Watchers: Les points sont similaires au comptage des calories. Les réunions vous tiennent responsables, alors trouvez un copain ou un moyen de vous enregistrer chaque semaine.
Les femmes françaises ne grossissent pas: tout avec modération. boire plus de vin. #J’entends ça
Jenny Craig: Le contrôle des portions est important pour la perte de poids. De plus, c’est cher donc vous n’aurez pas d’argent pour la crème glacée.
Juste le conseil: prenez ce dont vous avez besoin, laissez ce que vous ne faites pas. Faites ce qui vous convient le mieux.
(la source)
Et le conseil le plus étonnant pour la journée – comment faire un smoothie de pastèque pour les fêtes.
Question: Vous avez un pourboire à partir pour le groupe?
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