Je ne comprends pas pourquoi, mais j’achète de la nourriture comme je suis un Duggar. De toute évidence, nourrir un coureur de marathon (moi) est similaire à nourrir une maison pleine d’adolescents.
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Cela indique également que j’ai généralement de grandes quantités des ingrédients les plus aléatoires. Il y a quelque temps, j’ai obtenu 26 livres de canneberges séchées de Costco et je les ai mélangées en tout. Gardez à l’esprit que le riz de noix de coco – oui, même là.
Donc, je croyais à faire du pain aux canneberges depuis un certain temps ainsi qu’en fin de compte. C’est une version Maillots Olympique Marseille saine des vacances essentielles avec de la poudre de protéines ainsi que de la farine d’avoine. Cela rend excellent à manger quotidiennement comme une collation enduit avec du beurre d’amande…
Recette de pain aux protéines de canneberge
{haute protéine, gluten gratuit si l’utilisation d’avoine sans g *}
Ingrédients:
1/2 tasse à tasse d’avoine, mélangée pour faire de la farine
1/2 tasse de poudre de protéines (vanille ou fraise)
1/4 c. À thé
1/2 c. À thé de bicarbonate de soude
1-2 TB. Stevia ou sucre * Ma poudre de protéines est extrêmement merveilleuse afin que vous puissiez ajouter beaucoup plus ou moins selon votre poudre.
16 onces. Contrupteur Strawberry ou Cherry Greek Yogourt
1,5 TB. huile de noix de coco ou beurre fondu
1 œuf ou 1/4 tasse de blancs d’oeuf
2 TB. lait d’amande
1/2 cuillère à café d’extrait de vanille
1/3 tasse de canneberges séchées
Directions: four chaud à 350 degrés.
Mélanger les composants secs – l’avoine (mélangée pour faire de la farine), la poudre de protéines, le sel, le bicarbonate de soude, le sucre.
Ajouter les composants humides – yaourt, huile, lait, vanille ainsi que les œufs. Combiner. Ajouter les canneberges.
Verser dans un moule bien graissé. Il n’y a pas beaucoup d’huile dans cette recette, alors graissez-la!
Cuire au four pendant 15-25 minutes ou plus jusqu’à ce que ce soit terminé.
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