Cette garniture de Maillots Paris Saint-Germain tacos végétarienne incroyablement facile est faite de blancs d’œufs, de champignons et d’épices pour en faire beaucoup plus de taco de style dîner. Bonus: Ce repas sans viande (mexicain) se réunisse en 10 minutes. Boom.
Normalement, je mange des blancs d’oeufs pour le petit déjeuner après une course. Idéalement, un repas post-entraînement doit avoir un bon mélange de protéines et de glucides. Chaque portion de blancs d’œufs liquides Allwhites® 100% se compose de 5 grammes de protéines, 0 grammes de graisse et 25 calories.
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Si vous vous entraînez le soir, c’est un dîner sain rempli de protéines des blancs d’oeufs. J’ai fait ça pour le dîner mais j’ai eu les restes pour le petit déjeuner, donc ça marche dans les deux cas. Mais pour une raison quelconque, je pense que les tacos du petit-déjeuner sont sur des tortillas douces – une personne d’autre?
Recette de tacos aux champignons et aux œufs épicés
Ingrédients de remplissage de taco:
2 tasses Allwhites® 100% blancs liquides
2 TB. assaisonnement à taco ou assaisonnement mexicain
1/2 tasse d’oignons hachés
1 tasse de champignons hachés
sel, poivre, poudre d’ail, sauce piquante
Pour construire du taco:
coquilles de tacos ou tortillas
laitue râpée
fromage rapé
Avocat
crème aigre
salsa
J’ai utilisé cet assaisonnement mexicain McCormick, mais l’assaisonnement TACO fonctionne également – il suffit de mesurer le montant car certains paquets en ont plus.
Directions: Pan de préchauffage avec 1 To. huile d’olive. Ajouter les oignons et cuire jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajouter les champignons hachés. Assaisonner avec de la poudre d’ail, du sel et du poivre. cuire jusqu’à ce que mous.
Mélanger 2 tasses de blancs d’oeufs et l’assaisonnement de tacos dans un bol. Maillots Bayer 04 Leverkusen Ajouter à la casserole avec des oignons et des champignons. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. cuisiner à travers.
Servir dans des coquilles de tacos et garnir de vos garnitures de taco préférées. Prendre plaisir!
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